Die ursprünglich aus Ägypten stammenden Weintrauben wurden uns von den Römern mitgebracht. Noch heute findet man häufig in der Nähe ehemaliger römischer Siedlungen verwilderte Weintrauben. Weintrauben sind aus heutiger Sicht ein ideales Superfood, denn sie haben eine große Anzahl gesundheitsförderlicher Inhaltsstoffe.  Traubenzucker ist bekannt als superschneller Energielieferant.

Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen uvm sind reine Knochen-, Zahn-, Nerven- und Hirnnahrung. Vitamine A, B, C, E desweiteren Jod und Mangan unterstützen das Immunsystem. Ihre anregende Wirkung auf die Darm- und Nierenfunktion fördert eine Entgiftung.

Besonders reichhaltig an sekundären Pflanzenstoffen sind ROTE TRAUBEN:
Resveratrol - enthalten in den Schalen - hat eine in Studien nachgewiesene antioxidative und antientzündliche Wirkung.

OPC (oligomere Procyanidine) - enthalten in den Traubenkernen – stimulieren nicht nur das Immunsystem und bieten uns damit Schutz vor Infektionskrankheiten, sondern haben u.a. auch noch einen großen Einfluss bei der Hemmung des Wachstums von Krebszellen, indem sie zum programmierten Zelltod entarteter Zellen führen.

Interessant ist auch, dass OPC einen senkenden Einfluss auf den Harnsäurespiegel hat. Man findet Studien, in denen sogar Gichtanfälle durch OPC abgeklungen sind. Bei Fructoseintoleranz oder erhöhtem OPC-Bedarf empfiehlt sich Traubenkernöl.

Kinder und Erwachsene mit Darmproblemen (z.B. Divertikel) sollten eher kernlose Trauben verzehren.
Diabetiker beachten bitte den immensen Traubenzuckergehalt.

Lassen Sie sich dieses saisonale und auch regionial angebaute Superfood nicht entgehen.
Weitere interessante Informationen zur Weintraube finden Sie auf der Website von NHV Theophrastus

Beim Packen der Urlaubskoffer haben viele auch ein Täschchen mit Medikamenten für den Notfall gepackt. Apothekerin Sabine Bäumer empfiehlt 10 Dinge für Ihre Reiseapotheke.
(Text zum Film SWR - Website)
Reiseapotheke - das muss mit!

Hier eine Checkliste für Ihre Reiseapotheke:
1. Fieberthermometer: Besonders bei Reisen mit Kindern ratsam.
2. Ingwertabletten und Kohletabletten: Ingwertabletten helfen gut gegen Reiseübelkeit für unterwegs und Kohletabletten können bei akutem Durchfall eingenommen werden, falls das Essen in anderen Regionen nicht vertragen wird.
4. Handdesinfektion: Nach dem Berühren von Flächen oder nach dem Einkaufen; am besten im Alltag immer parat haben.
5. Rachenspray (mit Propolis): Zum Vorbeugen und Desinfizieren, sehr praktisch für unterwegs!
6. Insektenspray: zum Vorbeugen von Stichen.
Mückenspray wirkt, wenn es großzügig aufgesprüht wird.
Tipp: kühlende Pfefferminzpflaster! Bei unangenehm juckenden Insektenstichen einfach zwei Tropfen Lavendelöl auf ein Pfefferminzblatt geben und mit einem Fixierpflaster befestigen, dafür brauchen Sie auch keine Schere dabei haben - spendet angenehme Kühlung des Stichs.
Schutz vor Zecken und Sonne
7. Zeckenpinzette: Falls sich in hohen Gräsern und Sträuchern doch mal eine Zecke festgebissen hat.
8. Wunddesinfektion und Pflaster: in verschiedenen Variationen und Größen – bei Verletzungen, Kratzern oder Schürfwunden.
9. Paracetamol: Hilft bei Fieber und Halsschmerzen z.B. verursacht durch Klimaanlagen in Hotels, Bussen oder im Flugzeug.
Regelmäßig eincremen ist notwendig.
10. Ausreichend Sonnenschutz: Vor dem Sonnenbaden, stündlich nachcremen, ggf. kühlende Lotionen für danach.

Im Studio: Sabine Bäumer, Apothekerin
(aus der Sendung vom Mi., 26.7.2023 16:05 Uhr, Kaffee oder Tee, SWR Fernsehen)

Durch den Verkauf von medizinischen Masken in unserer Praxis, konnten wir letztes Jahr die Arbeit von MEDINETZ Rhein-Neckar e.V. mit 500 (fünfhundert) Euro unterstützen. Die Summe haben wir wie versprochen ohne jegliche Abzüge weitergeleitet. Ein HERZLICHES DANKESCHÖN an alle, die uns dabei unterstützt haben. Das TEAM der Praxis für Krankengymnastik und Osteopathie Brockerhoff und Großkopf.

Nähere Informationen zu MEDINETZ :
www.medinetz-rhein-neckar.de