Tipp des Monats - August

Kühlende Güsse

Praxis für Osteopathie und Physiotherapie Brockerhoff und Großkopf - Kühlende Güsse nach Sebastian Kneipp

Kühlende Güsse nach Sebastian Kneipp (1821 - 1897):
Die Dusche mit Bein -und Armgüssen beenden!
Das Bewirkt eine Straffung des Bindegewebes, Anregung der Zirkulation von Blut und Lymphe und läßt dadurch Hitze leichter ertragen dazu kaltes Wasser von der Kleinzehen/Fingerseite mit dem rechten Bein/Arm beginnend langsam Richtung Knie/Ellbogen später dann auch Hüftgelenk/Schulter führen, kurz verweilen und an der Innenseite des Beines/Armes wieder zurück.

Dann erst mit dem linken Bein/Arm genauso verfahren.
Das ganze kann nach einiger Gewöhnung bis zu fünf mal wiederholt werden.

Film Tipp

WAS MACHT UNS GLÜCKLICH?

Beitrag im MDR Wissen.
Die Doku besucht Menschen, die uns von ihrer Lebenszufriedenheit erzählen: eine Bäckerfamilie, eine querschnittsgelähmte Tänzerin, eine Voltigier-Lehrerin und einen Bergsteiger.
Zudem kommen Wissenschaftler zu Wort.

Hier geht es zum Sendebeitrag in der ardmediathek

Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Brockerhoff und Großkopf in Mannheim - Film Tipp