Tipp des Monats - Juli

Kühlende Güsse

Tipp des Monats Juli: Kühlende Güsse

Die Dusche mit Bein -und Armgüssen beenden! Bewirkt eine Straffung des Bindegewebes, Anregung der Zirkulation von Blut und Lymphe und läßt dadurch die momentane Hitze leichter ertragen dazu kaltes Wasser von der Kleinzehen/Fingerseite mit dem rechten Bein/Arm beginnend langsam Richtung Knie/Ellbogen später dann auch Hüftgelenk/Schulter führen, kurz verweilen und an der Innenseite des Beines/Armes wieder zurück. Dann erst mit dem linken Bein/Arm genauso verfahren.

Das ganze kann nach einiger Gewöhnung bis zu fünf mal wiederholt werden.


Buch Tipp

Gut zu Fuss ein Leben lang

Unser Buch TIPP Gut zu Fuss ein Leben lang

Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksam? Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Entdecken Sie mit dem großen Selbsttest, wie es Ihren Füßen wirklich geht. Und finden Sie das richtige Programm für leistungsstarke und schmerzfreie Füße

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Text vom Buchrücken

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EAN: 9783432109107